[文章摘要] 在身体健康时，大家一般都不会意识到健康的可贵，而在疾病特别是癌症发生，身体健康、生活等受到严重影响的时候，大家才会深刻的体会到平时原来是“身在福中不知福”

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在身体健康时，大家一般都不会意识到健康的可贵，而在疾病特别是癌症发生，身体健康、生活等受到严重影响的时候，大家才会深刻的体会到平时原来是“身在福中不知福”，直肠癌是常见癌症之一，我们要注意积极的预防，那么，如何预防直肠癌发生呢？下面，专家就来讲解下，一起来了解下。

专家指出，想预防直肠癌，应在平时生活中注意预防便秘，保持大便的通畅，如果排便习惯，应引起注意，及时检查。而且还要高度重视定期的防癌普查工作，随时注意自我检查提高警惕性。做到早发现、早治疗，以提高直肠癌的生存率。另外，应积极做好防治工作，比如：直肠息肉、一系列的肛肠疾病及慢性肠道炎症的刺激；一旦诊断明确应早期手术切除，以减少癌变的机会。

另外，饮食也是预防直肠癌发生的一个非常关键的环节，在平时生活中，大家应注意保持食物的多样化，养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，不要长期食用高脂肪、高蛋白饮食，经常吃些含有维生素和纤维素的新鲜蔬菜，可能对预防癌症有重要作用。每天吃5种以上的蔬果。长期吃蔬果能将患癌机会减少50%或更高。多吃菠菜、青花菜，能远离大肠癌。适当多喝茶。不管是哪一种茶，都是天然植物，含有多种抗氧化物。茶可以达到比维生素E强20倍的抗氧化效果，这是因为氧化所造成的细胞修补压力是造成人体老化与癌症的祸首。

以上专家介绍了直肠癌的预防知识，希望大家在平时生活中能够多关注自己的身体健康状况，做好相关疾病的预防措施，如果不小心患上了疾病，应积极治疗，以防小病发展成大病。