经常喝酸奶预防大肠癌?喝酸奶是很多年轻人的爱好，尤其是女孩子的最爱，这是由于酸奶具有养颜美容的功效。下面我们一起来看看经常喝酸奶能预防大肠癌是怎么回事？

牛奶中含有亚麻油酸、蛋白质、乳清蛋白酵素、维生素A、维生素D、维生素E及胡萝卜素等多种有益成分，牛奶具有阻止癌细胞生长的功能，牛奶经过发酵成为酸奶，能够更好的预防大肠癌。酸奶中含有大量对人体有益的乳酸菌和双歧杆菌，他们是人体大肠内益生菌的主要成分。牛奶经过它们的分解，不仅营养成分更容易吸收，而且可以为人体补充必要的益生菌，有调节肠道菌群、防止便秘的功能，这就是为什么经常喝酸奶能够预防大肠癌的原因。

在选择酸奶时需要注意分清酸奶和酸奶饮品之间的区别，酸奶饮品是酸奶加工后的乳酸饮品，所包含的营养成分通常仅仅是酸奶的1/3，含有的活菌成分也比较少，虽然也有一定的营养价值，但是对于预防大肠癌的作用大大降低。