1首先是不能不吃过热、过冷、甚至使过期或者变质的食物。比如说冰糕或者是生鱼片等，还有霉变的花生一定不要误吃，另外烟酒等一些比较刺激的食物也一定要戒掉。
2另外的一个是要保证良好的性生活习惯，调整好心态，不要去搞同性恋，不要进行肛交，这样也会使直肠癌的发生，还有可能感染不能治疗好的一些性病，比如艾滋病。
3最后就是在平时在食物的选择上面应该多选择低脂，比如可以多吃蘑菇，不要吃肥肉，这样不但消化不好，还可能诱发直肠癌的发生。
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