预防直肠癌最关键的就是要对常见的发病因素有所了解，这样可以对疾病做到有针对性的预防，除此之外，一定要知道的是，直肠癌的出现很多情况下都是因为长期的饮食习惯不良所引起。下面就预防直肠癌的方式进行总结：

多吃豆类食品--研究表明，大豆中含有天然的抗癌物质，而且经常吃大豆对女性的身体是很有帮助的，可以预防女性骨质疏松症、停经等;

适量饮茶--茶是一种天然的植物，而且茶内含有多种抗氧化物，氧化物过高是造人体老化和得癌症的罪魁祸首。

坚持每天吃5种蔬菜和蔬果--长期吃蔬菜、水果可以有效的起到直肠癌的预防，同时特别注意限制过量的摄取肉类，多食脂肪含量高的食物患癌的几率较大。

减少酒精的摄入--喝酒过多，摄入的酒精就越多，得癌症的几率也就与越大，若是在加上吸烟就会加大患癌症几率，女性喝酒、吸烟的乳腺癌的机会也会增加，因此专家不提倡过量饮酒、吸烟。

现在人们的很多生活方式都对健康不利，比如，对于肠道疾病来说，长期的饮食问题就是其中之一，所以，在平时的生活中，要注意保证良好的饮食结构，这点对于直肠癌的患者来说是非常关键的。