前列腺肿瘤被人们称为男性的杀手，虽然它可以治愈，但是，患上了前列腺肿瘤还是很麻烦的。因此，了解如何预防前列腺肿瘤是很重要的，只要清楚了如何预防，在日常生活中做好预防措施，就会降低前列腺肿瘤的发生率。

研究发现，久坐的生活习惯和高脂肪饮食都有可能诱发前列腺肿瘤。

1、茶，尤其是富含抗氧化剂的绿茶，也有助益。

2、年过50的男性，每年应做一次前列腺肿瘤检查，可以做血液检查或是直肠检查。

3、番茄红素作为抗氧化剂，有助防止DNA的损害。红色葡萄柚与西瓜也是番茄红素的丰富来源。

4、戒除不良的饮食和生活习惯，适量运动。

5、在如何预防前列腺肿瘤中戒烟是不可忽视的，其实吸烟可以导致许多疾病的产生，所以如果能够戒烟成功可以减少许多疾病的产生，如肺癌，膀胱癌等等。

6、豆类和硒可能对抗前列腺肿瘤有益。

7、可多吃写新鲜的蔬菜水果，因为它们中的维他命E可以减少30%患上前列腺肿瘤的得病率。