秋季干燥，很多老年朋友出现皮肤瘙痒症，皮肤科医师发提醒，“止痒”最忌涂激素软膏和用热水洗澡，贪图一时舒服必然造成长久困扰。

皮肤起“鱼鳞” 洗澡过频繁

对干燥引起的皮肤瘙痒症，很多患者犯了“只图当下舒服”的误区，导致瘙痒不适愈加严重。武警番禺医院皮肤科袁洪明主任建议，老人家皮肤瘙痒时，可别大面积地涂擦激素类的药膏，这类激素药品虽能迅速止痒，但容易对其产生依赖性，让你“停不下来”，用药量不断增加，一旦停止使用，就会发生不良反应。

瘙痒者也不能用过热的水洗澡，冲凉水的温度以33摄氏度以下为宜。水过热，人当下会很舒服，但长期如此会使皮肤表面油脂膜更少，刺激皮肤瘙痒加重。久而久之，部分老人的皮肤可能会出现苔藓样改变，尤其双小腿前侧尤为突出，出现所谓的“牛皮”。袁洪明介绍到，他曾接诊过一位67岁的患者长期洗热水，皮肤瘙痒折磨得他彻夜难眠，经常乱摔东西，来医院就诊时双小腿皮肤增厚已达5毫米。这时的瘙痒症治疗起来要复杂许多。

临床中，还有些老人全身皮肤起满“鱼鳞”，衣裤经常沾满身体上脱落的皮屑。袁洪明说，这多是因洗澡过频造成的，也是皮肤瘙痒症的诱发原因之一。因为，老年人皮脂腺萎缩，频繁洗澡会使皮肤干燥脱屑，致使皮肤自身保护力降低，容易受到细菌感染。

室内放杯水，涂擦橄榄油

袁洪明提醒，防止老年人皮肤瘙痒症，首先要保证空气的湿润。你可以在卧室、客厅里放一杯水，增加室内空气湿度。老人宜多吃水果、多喝水。此外，平时多锻炼身体，增强身体抵抗力，也能起到防止细菌感染的作用。

天气干燥时，老人家可以适当涂抹凡士林、橄榄油等护肤品，在肌肤表面形成一层保护膜，使皮肤的水分不易蒸发散失。老年人的贴身衣服应选择宽松、吸汗、透气的棉质品，以免产生接触摩擦或者燥热出汗造成皮肤发痒。