[文章摘要] 众所周知，咱们的日子水平在不断的得到改进，可是咱们的饮食结构却越来越不安康，逐渐堕入高脂肪高蛋白饮食结构的怪圈。使得癌症宗族中排行老三的结直肠癌有逐渐替代肺癌变成“宗族领袖”的趋势。注重直肠癌，建立防备知道，免受直肠癌的困惑。

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众所周知，咱们的日子水平在不断的得到改进，可是咱们的饮食结构却越来越不安康，逐渐堕入高脂肪高蛋白饮食结构的怪圈。使得癌症宗族中排行老三的结直肠癌有逐渐替代肺癌变成“宗族领袖”的趋势。注重直肠癌，建立防备知道，免受直肠癌的困惑。

定时体检，早发现、早确诊、早医治。

这一步是最重要的，也是最有成效的一步。很多数据标明，早发现、早确诊、早医治能够大大下降直肠癌的损害，进步远期生计率。这就通知咱们，要有有备无患，防患于未然的知道。咱们要转变观念，定时体检，经过体检能够卓有成效地早期发现、早期确诊和早期医治直肠癌。体检的花销相较患病后的医治费用显得微乎其微，但其收效却非常无穷。不只能够免除彻底治愈性手术的无穷伤口，并且能够大大进步生计时刻和生计质量，乃至可疑无异于正常人。

细微不适，及时就医。

若是发现粪便习气改动，常常伴有拉肚子或便秘，排便不畅，便中带血或黏液，腹胀、腹痛、下腹坠胀或不适感，缘由不明的贫血或体重下降等不适表现时，应及时求医，切不可乱用药。由于这些是直肠癌早期可寻的蛛丝马迹，应给予满足注重，摒除得过且过的侥幸心理。

当前，肛肠内窥镜是发现直肠癌最有用的方法，其对能够病灶可疑取病理确诊，并一起对直肠息肉等癌前病变或有些早期直肠癌镜下烧除，然后能够免除大手术无穷的身体和精神伤口。主张每两年进行一次肛肠内窥镜查看，尤其是年纪超越50岁，或有直肠癌、直肠息肉宗族史的人群。

调整饮食结构，合理安康饮食。

“通肠便，排肠毒”，很多人对这句话现已耳熟能详了。要做到这一点，咱们大概多吃含纤维素高的食物，即多吃新鲜的蔬菜和生果;恰当摄入脂肪和蛋白质，即肉蛋类;少吃或不吃腌制品。可恰当喝些酸奶，摄入肠道有益菌，调理菌群失调，然后削减或防止肠道炎症的发作，进而下降炎症有关性直肠癌的发作率。如能合作恰当的运动，作用更佳。

关于远离直肠癌的有关好方法，经过上述的介绍之后，信任咱们现已有了必定的知道和知道。在咱们的日子中，必定要多加注意有关的注意事项，养成杰出的日子习气和饮食习气。究竟，远离直肠癌是一件非常慎重的工作。

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