大肠癌可以说是一种在我们生活中比较常见的恶性肿瘤疾病，对于我们的人身健康有着诸多威胁，想要减少大肠癌的发生，那么就要做好相对的预防工作。

预防大肠癌发生的具体措施：

1、戒烟，烟草中含二甲基胫，长期吸烟的人可诱发大肠癌。限酒，酒精通过改变人们饮食习惯，而增加致癌的危险性，如低维生素、低叶酸饮食等。

2、高危人群定期检查。如有大肠癌的高危因素存在，应定期去医院检查，一旦发现有癌变趋向时，应及时进行治疗。早期发现并及时治疗，是防止和减少大肠癌最有效措施。

3、多晒太阳，多做一些体育运动，如慢跑、快走等有氧运动，增加自身抵抗力。

4、多了解大肠癌的症状表现，出现进行性消瘦，及大便习惯改变者，应及早行有关检查，有癌瘤遗传易感性，和癌瘤家族史的人群，应定期行癌前普查。

5、合理饮食，不要长期食用高脂食物，多进富含纤维的食物，保持大便通畅。

6、多食用新鲜蔬菜、水果、大蒜、茶叶等天然抑癌食品，适当补充维生素A、B12、C、D、E和叶酸。

7、积极防治癌前病变，对有肠息肉，尤其是有家族遗传的患者，须及早予以切除。

8、早期肠癌术后或放疗后，大肠癌病人应该定期做好复查，可以长期食用一些，扶正抗癌中药进行巩固，减少大肠癌复发的几率。

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