大肠癌的预防一直都是人们比较关注的问题，因大肠癌的危害实在是让人们谈之色变，不仅人们要忍受着病痛，最终也因病情的加重而离开人世。因此预防大肠癌就要从生活的点滴做起。

那么要摆脱那些不良的生活方式才能有效的预防大肠癌呢？下面凤凰中医专家给大家做出以下简单介绍。

第一：密切注意大便性状、排便习惯的变化：当出现粘液便、血便、黑便、大便不成形、大便便条变细，大便排便习惯的变化、排便次数改变，经常腹泻、或者排便困难等症状时，一定要前往医院做正规检查。

第二：饮食中应尽量避免“三高一低”的食物：高脂肪、高蛋白、高热量、低纤维的食物避免过多摄入，发扬中国传统饮食文化，饮食要杂而广，不要偏食。发霉的花生，酸菜、咸鱼、腊肠等腌制品、熏制品不可过度使用。

第三：养成良好的生活习惯，不吸烟、不酗酒。吸烟、肠炎、长期便秘等均与结直肠癌发病相关;此外，临床上结直肠癌患者家族性比较显著。一般来说，家族中2名或以上家族人员患结直肠癌的，则患病风险高。这些都是结肠癌的高发人群。

上的这写生活方式要点，是预防大肠癌的主要方式，希望能够让大众引起重视，并且转角爱希望大众能够做好定期检查，做到及时发现及时治疗。

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