随着生活水平的提高，蔓延在我国的肿瘤疾病当中，大肠癌、肺癌、乳腺癌跻身靠前，成为近20年以来我国城市居民死亡率上升最快的3个癌症。所以，预防和治理大肠癌就显得刻不容缓。今天，凤凰中医的专家做客大肠癌专区，为我们介绍大肠癌患者自我调理新方法，让大肠癌患者能够在生活中也得到良好的调理。

得了大肠癌的患者，经过初期的访医、术、化疗等一番急风暴雨式的治疗，往往无暇他顾，为了延续生命，接受医院或家属安排好的各项治疗，就是最基本的生活。

患者当中，寄厚望于中医药的有之，借助各种滋补保健品以祛邪的更不乏其人，当然更多的是加强营养、深居简出节省体力，借传统的病后养身之法，养精蓄锐以防复发。很少有人以加强体育锻炼或改变饮食结构以促进康复防止复发的。一般认为未患癌症的健康个体，可藉改善膳食或运动以防癌，但对患有癌症的康复者是否也可藉此以防复发，以往知之甚少。

治鞣焦?业亩喔鲅芯拷峁允就行А９?鸫笱е琢鲅芯克?囊绞Ω?菟?堑难芯拷峁?衔恐?天、每天中速步行1小时的患者，可使结肠癌的复发率降低50%。所谓中速步行1小时，是指每小时步行2-3英里。即使每周仅有1天中速步行1小时的也可使复发的风险减少10%。而且这个结果不论患者的性别、体重指数、阳性淋巴结数、年龄或基线功能状态如何，都是一致的。此结论被各个类似研究证实。加强体育锻炼不但可使复发率降低，而且还可使总生存期大幅增加，其死亡风险也随锻炼量的增加而降低。每周中速步行1小时达3—7天者其死亡风险降低了29%，超过此运动量每周7天每天中速步行超过1小时的，其死亡风险则降低了69%，同时发现此种情况与患病前是否锻炼无关。

另外，研究也发现嗜食红色肉类(猪、牛、羊肉)、细粮及甜食者其疾病复发或死亡的风险也较少食红色肉类、少食甜品及多食粗粮者高3倍。因此建议患者虽不必禁食肉类但须自行节制红色肉类及甜品。

另外也有研究发现体重指标BMI高于35KG/M2的，其临床预后较差，可使复发或死亡风险增加约25%。尽管上述这些数据尚是观察性研究的结果，而不是绝对结论性的证据，但有一点是肯定的，那就是健康的饮食(少食红肉、甜品，多食粗粮、蔬菜)及良好的运动习惯，绝对是有益的，而这一点也是每一个大肠癌患者能做到的。

因此建议每一大肠癌患者在遵照医嘱完成手术治疗及化疗的同时，一定加强自我的生活调节，建立良好的膳食及运动习惯，不但能减少复发的风险，且将能终身受益。

从上面的文章来说，运动和饮食对于大肠癌治疗的作用是不可估量的，也是经过科学证实的结果。大肠癌患者要树立战胜癌症的信心，坚持运动，并配合合理科学的饮食，遵守饮食宜忌，只有这样，才能对大肠癌的治疗和调理有作用，也才能够慢慢减轻大肠癌患者的痛苦。