很多男性朋友对于前列腺癌一定不会感到陌生，因为一旦确诊自己患上这种疾病，将会造成自己生活的多种不便，严重影响患者的身心健康，其实只要做好对于前列腺癌的一些早期预防措施，在一定程度上是可以避免这种疾病的发生的。以下就前列腺癌的预防方法给大家作一下简单介绍。

前列腺癌的预防方法有哪些

首先在日常饮食应该注意尽量少吃一些奶制品及肉制品，一些肉类、奶类如果摄入量过多，对前列腺癌患者身体并不能进行及时的良性作用，反而帮起了倒忙。研究者对59个国家因前列腺癌死亡人群的饮食调查报告，发现前列腺癌患者的死亡率与肉类、乳制品、禽类的摄入量成正比，与麦片、果仁及鱼类的摄入量成反比。提示食用肉类和奶制品过多的人，死于前列腺癌的可能性较大。这与动物脂肪食物能提高男性成人性激素水平，增加患癌的危险有关，因为前列腺癌对血中激素水平颇为敏感。

其次是在平时饮食中应该注意及时有效补充人体所需的微量元素，及时补充维生素E，它是人体不可缺少的元素，它可以有效减缓人体衰老，每天口服维生素E50毫克达5～8年之久的人发生有症状前列腺癌者比未服维生素E者少32%，且服用维生素E人群前列腺癌的死亡率也较对照人群低41%。推测维生素E是脂溶性抗氧化剂，能捕捉机体过多的“杀手”氧自由基，减轻对前列腺细胞膜及基因的损伤，因而可以阻遏或延缓前列腺癌的发生。专家指出中老年男性平素宜多吃富含维生素E的食物，如坚果类(葵瓜子、核桃、松子、南瓜子、榛子等)、小麦胚粉、发菜、豆腐皮、橄榄油、豆油、玉米油、米糠油、芝麻油、马齿苋等。必要时服用维生素E胶丸每天50毫克或100毫克。

最后是注意对微量元素硒的及时补充，有些微量元素是人体不可缺少的，我们知道硒通过谷胱甘肽过氧化物酶能保护机体免受过多氧自由基的损害;缺硒时人体组织的生物膜与细胞易受氧化脂肪酸的攻击。近代研究，硒缺乏与癌症的发生有密切关系。因此，中老年男性平常须注意多吃些富含硒的食物，如蛏子、青鲇鱼、海虾、马鲛鱼、鳝鱼、烤麸、油面筋等，必要时可补充硒卡那胶或硒金康，对预防前列腺癌可能有一定效果。

前列腺癌的预防方法有哪些，以上为大家详细介绍了三方面的预防方法，广大男性同胞可以在平时的饮食中能够注意饮食细节，及时有效地进行预防，从而减少患上这种疾病的几率，在很大程度上帮助患者减少痛苦。如果对于前列腺癌的预防措施您还有什么不够了解的，可以进一步联系我院客服进行咨询。