东东是一名在城市中为了生存穿梭不息的小白领，和所有公司里的同事一样，工作时，每天面对着电脑，从来不曾起来走动过，还有无边无际的各种加班。最悲惨的是，每天一到饭点，每个人就开始烦恼今天要吃什么，似乎，吃什么已经成了白领们最烦恼的事。而回到家，东东却依然和上大学一样，通宵玩游戏。休息不好，又吃不好，自然东东的身体开始亮起了健康的红灯。再过几天，肝癌就悄悄的找上了他，同事们只能在医院见到他了。

这也的确让东东感到不可思议。医生告诉他，现在的肝癌患者中有七成的人，长期处于亚健康状态，亚健康已成为肝癌的高危诱因，像他们这种承受着繁重的工作强度和生活压力，又不注重休息，身体机能迅速下降，导致各种慢性病、高发病甚至不治之症频发。

东东康复后，开始改变了自己的生活方式，晚上下班回来后，再也不敢通宵打游戏；午餐也不敢随随便便搪塞过去，周末也不再在家里睡懒觉，开始叫上同事一起去运动。平时经常去医院复诊。经过这次的教训，他逢人就讲诉他的经历，去告诫朋友们不要拿自己的生命开玩笑。