吃宵夜一直是很多年轻人的习惯，但是专家表示，吃宵夜并不是什么好习惯，不仅仅会囤积脂肪发胖之外，还可能造成胃癌的发生，因此专家劝诫年轻人最好不要吃宵夜，保持早中晚一日三餐的良好习惯。

那么为什么常吃宵夜可能会引起胃癌呢？下面凤凰中医就给大家简单介绍一下着其中的原因。

吃宵夜引起胃癌

专家表示，首先来说，胃黏膜上皮细胞的寿命很短。约2～3天就要更新再生一次。而这一再生修复过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，其黏膜的修复也就不可能顺利地进行。

与此同时，夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促进胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡，抵抗力减弱，如果食物中含有致癌物质，例如常吃一些油炸、烧烤、煎制、腊制食品，长时间滞留在胃中，更易对黏膜造成不良影响，进而导致胃癌。

并且专家还提示大众，除了吃宵夜会引发胃癌之外，抽烟酗酒都可能引发胃癌。并且，很多年轻人为赶时间，吃饭狼吞虎咽或食之过饱，经常加重胃肠负担，还有年轻人嗜食火锅及“麻辣烫”饮食，这也为胃癌的发生创造了条件。生活无规律，饱一顿，经常不吃早餐，有时又暴饮暴食，加之经常开夜车，生活无规律，让胃癌发病有了“良好”的土壤。

以上就是“吃宵夜引发胃癌”的相关介绍了，希望通过以上的介绍能给大众一个警示作用。

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