夏季时，由于天气炎热，容易出现食欲降低现象。而时下秋季的来临，让人的食欲开始增加，话说秋季还是个养生的好时机，因此很多人便开始进补，大吃大喝。而在这个时候，却产生了一个新的问题——不排便。专家提醒，不排便易引发大肠癌。

不排便易引发大肠癌

不排版也就是我们平时所说的便秘。便秘，它意味着你最重要的排毒通道被堵塞了。大便滞留在体内，肠道中的腐败菌就会大量繁殖产生各种毒素，毒素被肠道吸收，随着血液循环到达全身，力图从皮肤的通道找到出口，到达皮肤时沉积在皮肤表面，肤色黯沉、痤疮、长斑、毛孔变粗等问题随之而来。

不排便会使干燥的粪便经常停留于大肠。必然对肠黏膜产生不良的刺激作用，使肠黏膜产生炎症，肠道内一部分尚未消化的脂肪、蛋白质等，在肠道厌氧菌作用下，可产生胺类、酚类等致癌物质，大肠黏膜与致癌物质长期接触，就可能诱发肠癌。

如果我们摄入肥肉和油腻的食物较多，蔬菜水果吃得少，肠子的臑动就少，便秘的可能性就加大。同时，许多的致癌物都是脂溶性的，因此，从饮食中摄入的脂肪越多，溶解和吸收致癌物的可能性越大。

另外，高脂肪饮食可增加肠道内胆汁酸的分泌，后者对肠道黏膜有损害，长此以往也可能引发大肠癌。

小编支招：早上起床后喝一杯冷开水或冷牛奶；养成定期排便的习惯；经常泡澡等是解决不排便的有效方法。