据日本“女性自身”网站7月16日报道，医学上的常识每天都在变，比较极端的情况就是，昨天还是常识的事情到了今天就不是那么回事了。在这里，就为大家的健康常识再一次“数据更新”。日本肠胃和抗衰老领域的专家，枥木市江田医院院的江田证先生，为我们解说最新的知识与见解。

个子高的女性更容易得癌症？虽然20岁左右为止体内有大量成长激素的人会长的很高，但是成长激素也有癌化的可能，所以容易得癌症。此外，高个子与低个子相比身体有更多的细胞，因此与这些细胞癌化相关的遗传因子发生突然变异的机会也会增多。

对个子高的女性而言，需要特别注意大肠癌、乳腺癌、子宫癌、卵巢癌、肾脏癌、脑肿癌、恶性淋巴肿、白血病等疾病，事先接受癌症检查。为了防止遗传因子受损转化为癌症，要注意多吃大蒜、花椰菜等富含抗酸化物质的食物。

护士和空姐容易患癌症？从职业角度来看，有报告称护士和空姐容易得乳腺癌，这是轮换执勤的工作者的共通点。原因在于褪黑激素的减少。

褪黑激素是一种在夜间大量分泌、被称为“睡眠荷尔蒙”的物质，有预防乳腺癌的效果。因此国外在乳腺癌手术后，将褪黑激素作为健康辅助饮用的人很多。

但是在生活规律半天就会颠倒一次的工作状态下，很难分泌褪黑激素，细胞会发生异常，容易产生癌症。应对办法是，睡觉时将房间变黑暗了再睡，因为褪黑激素在有光时候很难分泌。褪黑激素还可以通过丰富的牛奶、奶酪、香蕉、纳豆等大量获取。此外还需要定期的乳腺癌诊查。