大肠癌是一种恶性肿瘤，其发病率和死亡率比较高，严重时会危及生命，所以大肠癌重在预防。疾病的预防可以从很多角度，如饮食、生活习惯等等，那么日常生活中我们如何预防大肠癌呢。

1、控制体重和有规律的体力活动最有利于预防大肠癌的发生。

2、预防烟草中致癌物质通过呼吸道的吸收，长期吸烟的人可诱发大肠癌，想要很好的预防大肠癌，一定要戒烟。

3、酒精通过改变人们饮食习惯而增加大肠癌的危险性，如低维生素、低叶酸饮食等，限制饮酒也是很有必要。

4、保持良好的排便习惯，就是保持大肠健康的体现。

5、粪便在肠腔内停留时间过长，使大便内的毒素与肠粘膜接触时间延长，肠壁在毒素日久的刺激下发生癌变，所以一定要及时排便。

通过以上对日常生活中我们如何预防大肠癌的介绍，我们可以发现在日常生活中预防大肠癌发生都是举手之劳，这比大肠癌治疗简单多了，如果在饮食及生活方式没有发生大的变化时，若出现排便习惯的改变，如排便次数增多、大便带血、粪条变细或羊粪样便、排便不尽感等，应及时就诊，树立正确的医疗保健意识。