虽然秋天的阳光没有夏天那么直接、毒辣，但紫外线却非常强烈，常常在不知不觉中伤害到肌肤。这是因为秋天离子层的浓度较夏天稀，紫外线被离子层吸收的量也较少。此时如果“毫无顾忌”地在太阳下行走，皮肤更容易被晒黑，雀斑也容易增加，肌肤会出现角质和表皮变得较厚的现象。假如不注意防护就会令皮肤红肿、发痒、脱皮、过敏、出现黑斑，皮肤容易脱水还将导致肤质干燥、粗糙、出现皱纹，甚至可能引发皮肤疾病。

美容专家特别提醒，秋季紫外线指数很高，除了专业护理外，应在日常护理中加入补水产品，如补水面膜、保湿乳液等，同时要做好充足的防晒措施。

防晒，更要补水

日晒是造成肌肤老化、肤色变黑和产生雀斑的主要原因。紫外线指数高，防御的措施也要齐全。美容专家提醒，防晒不是简单的涂防晒霜，而是补水和防晒的双重组合。

首先，在秋天进行24小时不间断地保湿是必不可少的。补水除了多饮水，还应注意配置合理的饮食营养结构，需多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品，以改善皮肤的营养，增强皮肤的储水能力。为了使肌肤充分吸收养分，最好能每周做一次去角质的护理。每天洗脸时做适度的按摩，加强脸部的代谢及血液的循环。

其次，出门之前一定要注意做好防晒措施，尽量避免日光直射，以减少黑色素的形成。秋季不需要用高倍数的防晒产品，除了保湿产品外再加上一个SPF在8~10之间的防晒霜，防晒产品中的有效成分能抑制黑色素，淡化色斑。出门时再戴上太阳镜、撑上遮阳伞。工作忙碌的OL可选择集隔离紫外线、空气污染因子和彩妆于一身的三重隔离霜，这样既能简化晨间护肤程序，又有利于营造一个自然、透明、持久的完美妆容。

深层护理很必要

秋天在家里进行日常面膜护理是需要的，到美容院进行深层护理最好也能成为每周必做的功课。这个秋季，什么样的美容疗程最适合呢？美容专家推荐了以下两种美容疗程。

一是源自法国的玛莎润白水分面膜，适合任何性质的皮肤，其活性水分因子能迅速补充肌肤细胞水分，避免皮肤角质层水分的蒸发，具有保持肌肤水分、使皮肤光滑而富有弹性的作用，使紧张疲倦的肌肤恢复光泽生机。二是百丽雅舒活晶莹保湿双重修护疗程，此护理可通过产品内含的锁水NMF成分以及天然纯植物精华，达到滋润肌纹、淡化黑色素、保湿、祛皱的效果，令肌肤亮丽晶莹，充满活力，呈现如婴儿肌肤般柔软、滑嫩的感觉。