癌症对我们的影响已经渐渐的深入了，大家都知道大肠癌对我们身体的影响是有多大的，其实这种疾病是和我们平时生活中的饮食、坐姿等小细节都是有很大的影响的，不知道您有没有注意到这点。下面我们就来让抓家为我们详细介绍一下相关的知识。

长时间的坐立再加上饮食的不合理性，可能是您患上癌症的主要原因，可能饮食方面已经引起了患者朋友们的注意，但是很少数的人对坐立能够引起癌变有所了解。下面我们来通过专家的介绍，来帮助大家走出思想误区。

警惕：办公桌工作癌

据专家介绍，国内外多项研究发现，久坐办公室的人患结肠癌的风险明显高于经常运动的人和体力劳动者。这是因為长期在办公桌前久坐，人肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分，包括致癌物，在结肠内滞留并刺激肠黏膜;再加上久坐者腹腔、盆腔、腰　部血液循环不畅，可导致肠道免疫屏障功能下降—这些都增加了结肠癌的发病危险。所以，有专家把这类因在办公桌前坐出来的结肠癌称之为“办公桌工作癌”。专家表示，“每周保持运动，能有效预防结大肠癌”。

防癌：从“吃”开始

高脂肪、高蛋白、低纤维素的食物，从来就导致多种癌症高发。而蔬菜水果是预防这类癌症的“绿色屏障”。缺乏膳食牵维，粪便在肠道内停留时间会延长，造成肠道对废物再次吸收，导致粪便中的致癌物长时间刺激肠壁。而蔬菜水果提供的牵维素被称為肠道的清洁工，它就像一把小刷子一样，促进肠道蠕动，清洗肠道内的垃圾和废物，减少肠道致癌物的停留时间，从而降低大肠癌的发病危险。美国防癌协会推荐每人每天摄入30～40克膳食纤维;日本70岁以下每天标准摄入量是19～27克;我国推荐的标準是每日膳食纤维30克。

上面就是专家为我们介绍到的大肠癌等方面的知识，大家一定要注意一下，不要让这样类型的疾病找上我们的身体，应该说这种疾病对我们身体伤害是巨大的，一旦被这种疾病侵袭的话，恢复一般都是比较困难的。