提起大肠癌就会让人倒吸一口凉气，因为有太多的人是因为肿瘤疾病而失去生命的，大肠癌成了人们心中不可触及的恐惧，谈虎色变。那么，该怎样预防大肠 癌的发生呢?成了广泛人们急切关注的问题。其实很简单，就是从我们的日常饮食中做起的。下面就让我们了解一下具体的有哪些方面。

现 代医学普遍认为，不良的饮食导致大肠癌的病因之一，所以日常生活汇总良好的生活习惯是非常重要的。平时多摄入高脂肪、高蛋白、低纤维食物的人，其大肠癌的 发病率通常较高。这可能是因为高营养而少消化残渣的食物不利于排便，食物在肠管内停留的时间过长，从而可以使食物中的致癌物质长时间的刺激肠粘膜。此外， 大肠的炎症如溃疡性结肠炎，大肠腺瘤和遗传因素与本病的发生也有一定的关系。

究竟大肠癌预防方法是什么样的?权威专家介绍到，想要了解大肠癌预防方法重点就是需要了解其致癌的原因。

1.要注意日常生活中合理饮食的重要性，多吃新鲜蔬菜水果才是最重要的，新鲜蔬菜水果丰富的碳水化合物及粗纤维的食物、少食入高脂肪、高蛋白的食物。

2.积极治疗已患的大肠疾病如溃疡性结肠炎、肠腺瘤等。

3.我们也知道了大肠癌的病因是非常多的，而且其危害性非常大，所以了解大肠癌预防方法对我们的帮助是非常大的，如果您有这方面的疑问可以随时在线咨询我院专家。

1、首先生活中养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，不要偏食，日常饮食要注意定时定餐，餐后漱口刷牙，讲究口腔卫生。

2、要注意主食和辅食要合理搭配，最好能够米面搭配，要注意多吃五谷杂粮，专业对大肠癌预防有很大的帮助，如小米、玉米、高粱米、黄豆、豌豆、绿豆、花生等都是不错的选择。

3、尽量要少吃或者不吃烧烤类的食品。

4、新鲜水果、蔬菜要多吃，蔬菜在炒之前要多泡泡，这样可以更好的将其残留的农药给去除。大蒜、大葱、洋葱、胡萝卜、西红柿、绿菜花、苦瓜、南瓜、圆白菜、辣椒、生姜、菜苔、豆制品等都具有较强的防癌作用，不妨多吃。

5、低糖、低盐以及高钙、高蛋白质的食物多吃，同时尽量不要或者少吃陈旧饭菜。

温馨提示：以上的讲述是否引起了大家的重视呢?我们在平时的饮食起居中，不太去关注自己的行为方法是不是对健康造成了危害，只是图一时之享受，一时之放纵， 却不知道正是因为每次一点点的享受和放纵，为自己的健康埋下了隐患，日积月累，终会在某一天，一起爆发出来。危害着患者的身体健康。