肝癌这种恶性肿瘤疾病在我们的生活当中并不少见，越来越多的人都受到了肝癌的伤害，而要想有效降低肝癌带来的危害，大家在生活中就要多了解肝癌的预防措施，做好肝癌的预防工作，专家指出要预防肝癌大家要做到以下几点：

(1)定期检查

通过医学调查，发现乙肝患者的发病率是健康人的几十倍。因此，患者需要定期检查，随时了解肝脏病变状态，健康者也需要定期体检，这样才能做到早发现早治疗。

(2)生活规律

在平时生活中，一定要注意生活规律，不要熬夜，保证充足的休息和睡眠，让肝脏得到充分的休息，不要过度劳累，这样才能使身体免疫力处于最佳状态，减少疾病的打扰。

(3)改掉恶习

吸烟、喝酒也对脂肪肝不好，喝葡萄酒、啤酒、少量的酒可以活血化淤，其实并不是这样的，酒精对人的身体有害。胃里的胃粘膜对人体有保护作用，酒精能够把胃 粘膜消化掉，胃的细胞受伤，食物中的有毒物质就容易被胃吸收。这样就容易引起酒精性的肝炎，降低肝脏的免疫功能及全身的免疫功能，损害肝脏的解毒功能。这 就是为什么喝酒的人解毒功能差，易引起酒精性的肝硬化，一部分肝硬化会转变为肝癌。

(4)预防肝炎

通过临床观察，发现病毒性肝炎也能发生癌变，尤其是乙肝是导致该疾病的重要原因，因此积极预防肝炎的传染是预防癌变的重要方法，注射疫苗是常用的预防肝炎的方法。

肝硬化饮食要加以注意：应选择低盐、适度蛋白质、低脂肪饮食;进食富含维生素食物、选择多纤维，少辛辣，无刺激性和较软的食物。由于存在继发性醛固酮增多，尿钠排出减少，肾远曲小管潴钠蓄水作用加强，高盐膳食更进一步增加血钠水平，可诱发腹水。肝硬化病人蛋白质合成障碍，白蛋白降低，若长时间低蛋白饮食，可加重低蛋白血症，肝硬化再度出现;但若进食大量高蛋白、高脂肪饮食，则会加重肝脏负担，导致病情恶化。

另外，常会出现食道静脉受损或出血的症状，若食用刺激性和较硬的食物，有可能会导致食道静脉破裂产生大出血。少量多餐及摄取足够的植物性蛋白质及碳水化合物，避免刺激性及油腻食物，避免食用防腐剂，发霉，腌制类，调味料食品等食物。进食以软质食物，清淡为佳。

肝癌的预防方法就给的介绍这么多，总的来说要预防肝癌的方法还是很多的，要注意综合处理，一定要注意好的生活习惯，同时，注意锻炼身体，要保持好的心态。