运动可以远离皮肤癌，这是真的么?现有相关研究发现，长期在室内工作的人较容易患皮肤癌，餐饮行业的男性服务员罹患肺癌的几率较高。经常上夜班的人，无论男女，患癌症的几率均较高;而农民则是患癌症几率最低的群体，其次是园艺师、牧师、伐木工人和医生。其实，这都和各类职业人群的日常运动量有关。由此可见，多运动可以远离皮肤癌。

那么运动为何能够远离皮肤癌呢?其原因有以下几点：

1.运动时肌肉产热量高 据测定，运动时肌肉产热比安静时增加10～15倍，使人体体温暂时性升高。癌细胞对热的耐受力远不如正常细胞，容易被杀伤，尤其在有丝分裂期脱氧核糖核酸合成期更容易被杀死。

2.运动使人体吸氧增多 人体吸氧量增多，呼吸频率加快，通过体力气体交换，可将一些致癌物质排出体外，降低癌症的发病率，即使得了癌症，身体康复较快，也能延长生命。

3.运动能增加免疫细胞 人体免疫细胞的数量可随运动的增大而上升，从而使癌细胞在形成之初就被消灭。相反，久坐不动者由于缺乏足够的免疫细胞，容易患癌。运动本身也会刺激体内某些激素的分泌，加快骨髓生成白细胞的速度，增加吞噬细胞的能力，对体内出现少量的癌细胞，很快就会被众多的白细胞围攻歼灭。

4.运动使人体大量出汗 汗水可将体内的一些致癌物质及时排出体外，大大减少患癌症的的可能性。

5.运动使血液循环加快 在血液循环加快的情况下，体内出现的癌细胞就向急流中的小沙粒一样被冲走，而无法在某个内脏器官站稳脚跟、生长发育和转移扩散。

6.运动可改善人的情绪 运动时大脑会产生能引起人体身心愉快的物质，可以消除忧愁和烦恼，抑制不良情绪的侵蚀。运动能锻炼人的意志，增强战胜癌症的信心和毅力，对战胜许多疾病都是至关重要的。

7.运动增加干扰素分泌 大量资料证明，机体处在运动状态时，每小时从血液中分泌出的干扰素较平时要增加一倍以上，而干扰素有确切的抗癌作用。

8.运动可减少人体脂肪 运动减少体内多余的脂肪，运动后出汗可使体内的铅、锶、镍和铍等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌的作用。

9.运动可减少生殖激素 运动可使人体某些生殖激素大大减少，甚至停止生产。美国哈佛大学科学家的研究发现，生殖激素也癌症密切相关，人们从年轻时就开始运动可明显减低癌症发病率。

10.运动可以锻炼意志 通过运动可以增强战胜癌症的信心和毅力。

多运动可以远离皮肤癌，但是要注意运动的方法，同时注意长期坚持。健康的年轻人，可以进行大运动量的锻炼，而中老年人每周至少要参加3次运动，每次至少15～30分钟，但运动量以能忍受、不疲劳为宜。