引发肝癌的元凶 大多数是生活方式和饮食习惯所造成的,那么,引发肝癌的元凶是什么呢?肿瘤科医院癌症专家给大家来一一介绍。
生活方式的改变可以改变癌症发生的概率。选择适宜、多样化和营养平衡的饮食,加上适度的体力活动可使恶性肿瘤减少30%~40%;多吃水果和蔬菜,少吃腌、熏、炸、烤的食品,不吃霉变的食品可减少癌症的发生。平时生活中多多食用含微量元素硒多的食物。
有些人喜欢半生吃毛蚶、二都蚶等贝类,这些贝类中都含有乙肝病毒,如果吃了半生不熟的毛蚶,乙肝病毒未经杀死进入人体内,导致病毒感染。而80%的肝癌是由乙肝病毒造成的,这也就是沿海地区肝癌发病率较高的原因。毛蚶一定要煮沸15~30分钟后才能食用。另外,偏食,饥饿,暴饮暴食,进食过多,甜食过多,喜过咸食物,饮酒时吸烟,过度饮酒和饮烈性酒等也是导致癌症发病的原因。>>>>多吃奶制品预防肝癌
此外,饮食过热、进食过快、咀嚼不细也可破坏消化道黏膜,产生慢性炎症而致细胞癌变。因此一定要注意改变不良的饮食习惯。过分肥胖的人,癌症发病率较高,尤其是容易患乳腺癌、内分泌系统癌、结肠癌和肾癌。增加体力活动和摄入低热量饮食是维持理想体重的重要措施。
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