因为大肠癌所带来的危害实在是太多了，因此，我们在平时不得不重视预防大肠癌。对于大肠癌的预防方式，有些人还是非常陌生的。这里我们将为大家讲述通过饮食来预防大肠癌的方法，下面我们来看看吧!

一、南瓜饭

南瓜的胡萝卜素含量居瓜中之冠，其中的果胶可以提高米饭的黏度，使糖类吸收缓慢，因此，南瓜饭适合糖尿病患者食用。另外，南瓜中的甘露醇有通便作用，可以减少粪便中毒素对人体的危害，防止大肠癌发生。

二、黑木耳饭

煮成饭或粥。黑木耳是一种营养价值很高的胶质食用菌和药用菌，含铁丰富，赖氨酸和亮医学教育网搜集|整理氨酸含量尤其高。近些年来发现，它能降低血液黏稠度，对心脑血管疾病有明显的预防作用。

三、芋头饭

蒸成饭。芋头质地细软，易于消化，适合患有胃肠道疾病、结核病的人以及老年、儿童食用。便秘或夏天身上红肿时，吃点芋头饭尤其能起到通便、解毒的作用。不过，芋头含淀粉较多，多吃容易胀气，吃时应注意适量。

现在，大肠癌成为了大家比较关注的事情。在上面，我们也为大家讲述了一些预防方式。其实如果大家能够重视自己的饮食的话，那么也是可以避免大肠癌的出现的。希望大家能够时刻的注意预防大肠癌。