现在社会发展速度很快，人们的生活压力也越来越大，很多的人存在着工作上的压力，生活上的压力，在平时生活中有很多年轻人生活没有规律性，这就导致了胃癌的发生率越来越高，所以预防这个疾病是迫在眉睫的事情。

一、少吃烟熏和油煎食物

熏鱼和熏肉中含有大量的致癌物质，油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质。

二、多吃新鲜蔬菜和水果

多吃含维生素 A、B、E及β胡萝卜素的新鲜蔬菜、水果;适当增加强蛋白质、豆制品，改进营养情况，增强机体抵抗力。营养平衡的饮食能提高人机体的免疫功能，保护胃黏膜。

三、避免长期食用盐腌食品

少吃或不吃腌菜，腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，这类化合物是很强的致癌物质。

四、保持乐观心态

很多胃癌患者多性格内向，不善言谈。中医理论，长期抑郁、郁闷的心情导致气滞血淤、结块，形成癌肿。

五、积极治疗癌前病变

患萎缩性胃炎、胃溃疡、胃多发性腺瘤性息肉、恶性贫血的人，必须经常到医院检查治疗，消除癌前病变，预防胃癌的发生。

了解了上面文章所讲述的预防胃癌疾病的方法，希望我们能够认真的对待这个问题，因为胃癌疾病的发生很大程度上是因为人们日常的不良习惯造成的，所以我们要改变生活中不良的习惯，相信在一定程度上能够预防胃癌疾病。