最近我的室友做完直肠癌根治术后老是便秘，上厕所时间特别长，试了好多方法，包括一些小偏方，效果都不是很好，我建议她去做一个检查，排除一下不良病变，于是陪同她去医院做了排便造影，大夫说是盆底腹膜疝。于是给交代了一些治疗方法，用到现在，症状改善很多，给大家分享一下经验。
1多吃含有膳食纤维多的食物，比如芹菜、韭菜、菠菜等绿色蔬菜，减少油脂类食物的摄入，比如肥肉、鸭肉等等。
2养成良好的排便习惯，定时排便，尽量少蹲厕所，防止直肠脱垂，进行提肛锻炼，加强直肠排便能力。
3如果效果都不是很好的话，可以考虑进行手术。将疝囊放回原处，找到病因，只有解决病因才能真正缓解症状。
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