预防直肠癌，首先应该做到的是避免接触不良病因，尽管目前直肠癌的发病因素还没有足够的明确，但这也不影响到对直肠癌的预防，当然，一般都是以可能性高危并因为主，比如饮食等方面，下面就预防直肠癌的方法进行介绍：

1、防止便秘，保持大便通畅。

2、高度重视定期的防癌普查工作，随时注意自我检查提高警惕性。发现“警戒信号”后，及时进行诊治，做到早发现、早治疗，以提高直肠癌的生存率。

3、积极防治直肠息肉、肛瘘、肛裂、溃疡性大肠炎及慢性肠道炎症的刺激;对多发性息肉、乳头状息肉，一旦诊断明确应早期手术切除，以减少癌变的机会。

4、饮食宜多样化，养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，不要长期食用高脂肪、高蛋白饮食，经常吃些含有维生素和纤维素的新鲜蔬菜，可能对预防癌症有重要作用。

有一些食物对于恶性肿瘤的预防有一定的作用，当然也包括直肠癌，比如硒物质，维生素等，但需要知道的是，这些终归都是辅助性作用，不能一味的依赖，预防直肠癌，最关键的还是在于可能性高危病因上。