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预防肝癌从“嘴”做起

来源:| 作者:| 发布时间:2015年06月21日

根据我国大量流行病学调查,在20世纪70年代提出的“改水、防霉、防肝炎”或者称为“管水、管粮、防肝炎”的七字方针,不仅初见成效,且已成为我国肝癌一级预防的特色。

  除了乙肝、丙肝之外,很多不良的饮食习惯也会促使肝癌高发。那么肝癌饮食应该注意什么呢?

  ①应尽量采用清淡饮食即素食、少食高脂肪食品,少吃油腻食品。

  ②适量吃一些高蛋白食物,以免增加肝脏负担,加重病情。

  ③多吃新鲜蔬菜,如胡萝卜、白菜、圆白菜、芦笋,西红柿等。

  ④可常食木耳、豆腐、花生、胡桃、芝麻等。

  ⑤每天吃一些桃、苹果、桔子、猕猴桃等新鲜水果。

  ⑥主食以大米为好。可常食些杂粮如玉米、小米、红小豆、绿豆、黄豆等。

  饮食原则是便于消化吸收和排泄,有利于减轻症状和疾病康复。 (责任编辑:HX)

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