说实话，肿瘤是不可能完全预防的，也就是说，目前的手段还不能做到不患肿瘤。这是不是说肿瘤没有预防措施呢？也不是的，肿瘤的原因现在还不清楚，所有的书上都会提到：病因复杂。的确，为什么会得肿瘤？病因还搞不清楚，预防就困难了。

　　肿瘤是基因病，这是得到医学专家认可的，就是说几乎所有肿瘤都与基因有关（其实其他疾病如高血压、糖尿病等也是如此）。说到基因，大家知道是天生的，还不能随意改变，因此基因方面的预防对我们大众来言不现实。

　　肿瘤的发生与生活环境有关，许多肿瘤只发生在特定区域，如广州鼻咽癌高发，豫北食管癌高发等。现代环境没有以前好，污染重，肿瘤比过去高发。但是环境的改变不是一朝一夕的事情，使部分特定地区的环境发生变化也可能性不大。怕得肿瘤而不在肿瘤高发区居住恐怕只是少数人做得到。

　　肿瘤与生活方式及习惯有关，这是我们许多人不知道的，但却是我们能做到的预防肿瘤的最有效途径！我们现代人生活与以前人比较发生了许多变化，生活不再是单纯温饱而是小康，但生活方式不一定健康。生活方式包括的内容很多，几句话也说不完，主要有：饮食卫生与安全，睡眠充足，注重养生与保健，摒弃高盐、高糖、高油的生活，摒弃不良的生活习惯，如：吃快餐类食品，腌制食品、熏制食品等。注重体育锻炼，心情放松、愉快。生活方式还包括工作方式，长期加班和熬夜显然是不利的。 (责任编辑：HX)