皮肤癌是指皮肤表皮发生的恶性肿瘤。科学家们正在研究诱发皮肤癌的各种风险因素。在实验室里，他们正在研究癌症的可能诱因并设法确定它们是如何使正常细胞癌变的。科学家们辨认出了增加皮肤癌机会的许多风险因素。烟草是一大致癌物质，一些不良的饮食习惯、射线照射、长期接触致癌物都会诱发癌症。对这些致癌因素敏感的人容易出现皮肤癌。所以完备的皮肤癌的预防方法有助于减少患上皮肤癌的几率。

　　其中主要的预防方法有：

　　第一、涂防晒霜：最好把裸露在外的皮肤一律涂上防晒霜。防晒化妆品一般通过吸收或反射紫外线的方法达到防晒目的。防晒品一般都标有防晒系数（F），系数越高，效果越好。平时选用F15的防晒产品即可。

　　第二、衣服遮挡：即使是阴天，70％的紫外线还是会投射到地面上，紫外线会穿透皮肤表层破坏深层的皮肤细胞，引发癌细胞的生长。所以白天在户外走动，应戴帽子、穿长袖衣服等等。

　　第三、饮食防范：

　　１、吃维生素能预防皮肤癌：如果你比较害怕自己得皮肤癌或是你的家族有皮肤癌病史的话，建议你多吃一点维生素Ａ或是维生素Ｃ，这里面还有一些抗癌物质，能预防皮肤癌。

　　２、喝茶能预防皮肤癌：茶叶中所富含的茶叶碱对于预防皮肤癌也是有一定功效的，爱喝茶的朋友不妨每天对喝几杯茶，这里的茶可不是指市场销售的红茶饮料之类的含糖饮料哦！

　　３、喝咖啡能预防皮肤癌：据美国最新研究显示，咖啡中所含有的咖啡因对于抑制癌细胞有神奇的效果，可以防止因为过度的日晒而引起的皮肤癌。你可以每天饮用一杯咖啡来达到预防皮肤癌的目的。

　　４、紫色食物能预防皮肤癌：像紫甘蓝、茄子等颜色为紫色的食物基本都有抗癌的功能，所以你可以在平时的菜肴里多放一些紫色食物或是每天早上吃个紫薯都能有效预防皮肤癌！

　　第四、养成良好的生活习惯，戒烟限酒：世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的皮肤癌将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　无论是成人还是儿童，都应采取这些预防措施。预防皮肤癌从生活中点点滴滴的小事做起，才能保证癌症找不上你。