前列腺癌是现在男人们常见的一种疾病，给男人们的生命健康带来很大的危害，专家提醒在平时要适量的运动，增强身体抵抗力，来对抗疾病，从而降低患癌症的机率。

据最新报道，男性如果每天游泳30分钟，患晚期前列腺癌的可能性会大大降低。而从事骑自行车和体操等运动强度相对较大的男性，患前列腺癌的概率要比前者高出30%。这是因为，剧烈运动会造成前列腺的充血、水肿，诱发前列腺疾病。因此，运动量的大小和运动强度都要适度，最好每天坚持半小时左右。

运动强度的选择，需根据自己的习惯和年龄来调节，不要太剧烈，不宜做竞技类体育运动，如快跑等。建议大家每天进行30分钟游泳。因为，游泳能提高抗病能力，促进前列腺局部血液和淋巴循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺炎症的消退。此外，游泳还能帮助前列腺癌患者更好地吸收药物，从而提高药物疗效，对神经功能紊乱和神经衰弱等症状也有一定的改善。

温馨提醒：以上是对前列腺癌预防的介绍，希望能给大家带来一定的帮助，在平时一定要适量的锻炼身体，增强身体抵抗力。专家说癌症是可以预防的，所以提醒大家在平时生活中，要养成良好的生活习惯。