随着社会的发展以及人们生活质量的改善，近些年来患上结肠癌疾病的患者数量呈现递增的趋势，结肠癌一种危害严重，发生率高，死亡率也很高的一类肿瘤疾病，日常生活中做好结肠癌疾病的有效预防显得非常重要，这里小编给大家介绍一下结肠癌的预防方法。

首先是患有多年肠息肉或良性腺瘤的人。因为肠息肉或良性腺瘤发生癌变，可导致所致80%以上的结肠癌。但应该引起注意的是，腺瘤的癌变过程很缓慢，一般在10年左右，因此只要能及时发现和处理癌前病变，就可以有效地防止结肠癌出现。

经常坐办公室的人也要预防结肠癌。长年累月的坐着，体力活动必然相对较少，易发生便秘。同时由于盆腔腰骶部血液循环减慢，影响肠正常蠕动，使肠道代谢产物较长时间滞留在肠道内。其中一部分代谢产物具有毒性，如果经常刺激肠黏膜和肠襞，就容易诱发结肠癌。

饮食结构不合理的人更需预防结肠癌。日常饮食过精过细，特别是经常高脂肪、高热量，会影响肠蠕动;某些脂肪代谢产物会对肠襞产生不良刺激，最终诱发结肠癌。另外，由于结肠癌的发病具有家族遗传因素，所以直系亲属如父母、兄弟姐妹有过结肠癌病史的要定期进行结肠癌筛查。

特别是有上述情况的中老年人，需增强防护意识。平日少吃高脂肪食物，多吃蔬菜、水果、杂粮等含纤维素的食物，避免便秘，促使大便中的致癌物及时排出;经常参加体力锻炼，避免长期久坐不动，有助于胃肠正常蠕动，并改善消化系统血液循环，降低诱发结肠癌的危险。

结肠癌的原因：

1、遗传因素

是诱发的结肠癌病因之一。亲属患结肠癌家庭，其下一代在一生中患结肠癌的几率比普通人群要多，大约1/4的新发病人有结肠癌的家族史。

2、慢性炎症性病变

在结肠炎症的增生性病变发展过程中，常可伴有息肉形成，进一步发展，有结肠、直肠受累者也能引起癌变。结肠慢性炎症，如克隆氏病或溃疡性结肠炎形成息肉的机会是常人的30倍。因此，这也是引起结肠癌的病因。

3、少纤维高脂肪饮食习惯

食物纤维包括纤维素、果胶、半纤维素、木质素等，吸收水分，增加粪便量，稀释肠内残留物浓度，能够缩短粪便通过大肠的时间而减少致癌物质与肠黏膜接触的时间，若膳食纤维不足时，也是结肠癌的病因之一。

4、生活环境

血吸虫流行区和非流行区的结肠癌发病率与死亡率有明显区别，过去认为慢性血吸虫病患者 ，因肠壁血吸虫卵沉积与毒素刺激，导致大肠黏膜慢性溃疡、炎性息肉等，进而引起结肠癌的癌变。