预防食管癌的十注意：由于人们的生活习惯以及饮食结构发生了巨大的变化，现代人不再是研究如何吃饱而更多的是研究怎么吃好，正式由于这种原因导致了食管癌的发病率在不断的上升，其中的主要原因就是由于人们不健康的饮食习惯导致的。下面就让我们了解一下预防食管癌都因该注意什么。

　　（1）从事与癌症有关系的职业人群，要严格遵守操作规程，加强个人防护，尽量减少与致癌物质的接触时间及数量，并做好定期的体格检查工作。

　　（2）改变不良生活习惯，如少吃酸菜，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃发霉烟熏食物，吃饭喝水时，不要很热硬，不要太快，少吃有刺激性的食物。

　　（3）保持良好的情绪，生活中应积极克服悲伤、焦虑、痛苦、急躁的情绪，尽最大努力增加生活和工作中的欢乐，少几分忧愁，多几分潇洒，学会公开表达自己的情绪，养成胸怀宽广，不计较事的品格。

　　（4）应选择低脂肪食品。高脂肪饮食可使大肠内正常的厌氧菌将胆汁的有关成分转变成致癌物质。因此，一定要限制脂肪的摄入。高脂肪食品除肉类外，还应注意鱼、蛋、奶中的脂肪含理。

　　（5）防霉。日常生活中，如果馒头、面包、米饭等食品有了霉变或长出黄色、青色细毛是绝对不能再食用的。现代家庭中的冰箱冷藏存放食品，一般不要超过7天，即使冷冻，也不应超过3个月。发霉的粮食及食品中常可查出致癌物质黄曲霉毒素。因此，应大力宣传粮食收割后尽快晒干或烘干，粮食贮存的地点应通风干燥。

　　（6）积极治疗食管癌前病变，这对于预防食管癌的发生是行之有效的。

　　（7）改掉吸烟嗜好，少饮酒可以降低癌症、尤其是肺癌的发病率。

　　（8）做好三废处理，保护环境卫生，严防环境污染，调查和妥善处理致癌物质，大力提倡发展体育活动，增强体质，提高抵抗癌症的能力。

　　（9）提倡晚婚，要节制生育，注意妇女卫生，积极治疗妇女病。提倡自己哺乳，哺乳期以一年左右为宜。

　　（10）开展群众性的普查普治，大力开展调查研究，为了解病因，探索癌症的发生规律，进一步制定简便易行，行之有效的防预防措施。

　　预防食管癌的十注意：经过以上几点的介绍希望大家对相关的内容有所了解，同时在生活和饮食方面健康的习惯，才能有效的预防食管癌等疾病的发生。