胃癌是常见的消化道恶性肿瘤之一，在中国居其发病率居各类肿瘤首位。胃癌的产生一般与人的生活习惯、饮食各类、环境因素等有关。所以，养成良好的生活习惯对于胃癌的防治十分有益。那么预防胃癌，生活中有哪些需要注意的事情呢?

　　1.养成良好的饮食习惯：饮食应定时、定量，切忌暴饮暴食、进食过快、吃过烫的食物，以免刺激或损伤胃黏膜。

　　2.多吃新鲜蔬菜和水果：多吃含维生素a、b、e及b胡萝卜素的新鲜蔬菜、水果;适当增加蛋白质摄入，改进营养情况。增强机体抵抗力。营养平衡的饮食能提高人机体的免疫功能，保护胃黏膜。

　　3.不饮污染水：被污染的水源巾含多种致癌的金属离子.所以一定要用正规的自来水。

　　4.保持乐观心态：很多胃癌患者多性格内向，不善言谈。中医理论，长期抑郁、郁闷的心情导致气滞血淤、结块，易形成癌肿。

　　5.避免长期食用盐腌食品：少吃或不吃腌菜腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺，在胃内适宜酸度或细菌的作刖下.能合成亚硝胺类化合物.这类化合物足很强的致癌物质。

　　6.不吃或少吃烟熏和油煎食物：熏鱼和熏肉中禽有大量的致癌物质，油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的的高温食油中也禽有此类致癌物质。

　　7.不吃霉变的食物：食物中霉变足由污染霉菌所引起。霉菌中有些是产毒真菌，是很强的致癌物质。某些食物在产毒真菌作用下产生大量的亚硝酸盐和二级胺。可以在胃又可合成亚硝胺类化合物而致癌。

　　8.禁烟限酒：烟雾中含有多种致癌或促癌物质，足食管癌和胃癌的病因之一。如果饮酒同时吸烟，其危害性更大，因为洒精可增强细胞膜的通透性，从而加强对烟雾中致癌物质的吸收。

　　9.积极治疗癌前病变：忠萎缩性胃炎、胃溃疡、胃多发性腺瘤性息肉、恶性贫血的人，必须经常到医院检查治疗，消除癌前病变，预防胃癌的发生。

　　10.胃癌遗传病史：大量的临床病历和研究结果已经证明，有癌症遗传家族史的发病率明显高于一般人群。

　　以上是生活中预防胃癌需要注意的十点，也是保障健康应该做到的十点。专家表示，胃癌患者应该及早治疗，并注意日常护理。