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脂肪瘤在生活中 预防保健措施

来源:| 作者:| 发布时间:2015年10月21日

脂肪瘤作为良性皮肤肿瘤中的一种,一般好发于皮下。瘤周有一层薄的结缔组织包囊,内有被结缔组织束分成叶状成群的正常的脂肪细胞。有的脂肪瘤在结构上除了大量脂肪组织外,还会含有较多结缔组织或血管,即形成复杂的脂肪瘤。脂肪瘤患者的预防护理工作主要有以下几点:

脂肪瘤在生活中 预防保健措施

1、注意锻炼身体,如见腹内有积块、身体消瘦、倦怠乏力等症状应早期检查,及时治疗。

2、中医认为,本病多起于情志失和。一定要积极乐观的面对一切,正确对待各种事情,解除忧虑、紧张情绪,避免情志内伤,至关重要。

3、清淡饮食,少食高脂、高胆固醇食品,多吃蔬菜、水果,保持大便通畅,进食不宜过饱,以七八分饱为宜,少食牛、羊、猪、狗肉,忌食油腻厚味、烈性酒及辛辣煎炸食品,以食清淡、富含营养之品为宜。

4、平时可经常饮用山楂茶等,以减少脂肪在体内的堆积,预防脂肪瘤。

规律饮食、吃好早餐及禁酒对脂肪瘤患者极其重要。如果不吃早餐,可刺激脂肪瘤或使原来的瘤体增大、增多,所以早餐最好吃些含植物油的食品。除了要规律饮食外,还要注意各种营养的摄入量。

1、摄入足量的蛋白质

鸡蛋、鸭蛋的蛋清,每周可以吃3-4个,而蛋黄应属少吃食物。每日可喝250g的牛奶,但全脂奶粉、乳酪等奶制品应尽量避免服用。

2、限制食用油

食用油每日限用20g,品种为花生油、菜子油、豆油、葵花子油、色拉油、调和油、香油(芝麻油,避免食用:棕榈油、猪(牛羊)油、奶油、鸡(鸭)油和黄油。

3、适量维生素

蔬菜和新鲜水果不需要加以限制。不可多吃加工的果汁和加糖果味的饮料,主食限于每日500g左右(肥胖者应酌情减少),并以米、面、杂粮为宜,还可吃些豆类,但限于每日30g(或豆腐150g或豆腐干45g),应避免常吃油豆腐、豆腐泡、素什锦等。


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