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大肠癌术后体育疗法

来源:| 作者:| 发布时间:2015年05月30日

  肠癌包括结肠癌和直肠癌,是一种早期症状隐蔽的癌症,容易与多种疾病相混淆。肠癌生长较慢,有较长的时间限于局部,早期发现可手术根治。有数据显示,大约有三至四成的肠癌病人因医生和病人本身的疏忽而被误诊。与大部分癌症发病率逐年下降相反,肠癌的发病率正以年均2%的速度上升,上海的调查显示,我国肠癌发病率的增速是全球肠癌平均水平的两倍,达到年均4%。

  大肠癌及手术后怎样进行体育疗法?

  (1)屈腿运动:仰卧位,两腿同时屈膝抬起,使大腿贴腹,然后还复,重复10多次。

  (2)举腿运动:仰卧位,两腿同时举起(膝关节保持伸直),然后放下,重复10多次。

  (3)踏车运动:仰卧位,轮流屈伸两腿,模仿踏自行车的动作,运行要灵活,屈伸范围尽量大,做20~30秒。

  (4)仰卧起坐:仰卧位,收腹屈伸坐起,两手摸足尖,每次7~8下。

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