[文章摘要] 身体的健康比什么都重要，对于很多的疾病来说，都有一定的预防小妙招。只要我们在平时的生活中多加注意，就一定能够有效的预防疾病的侵袭。在常见的肠胃病之中，支持那该是一种就为难以治疗的疾病，很多时候还会给人体带来一定程度的生命危害。预防直肠癌的小方法有哪些?

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身体的健康比什么都重要，对于很多的疾病来说，都有一定的预防小妙招。只要我们在平时的生活中多加注意，就一定能够有效的预防疾病的侵袭。在常见的肠胃病之中，支持那该是一种就为难以治疗的疾病，很多时候还会给人体带来一定程度的生命危害。预防直肠癌的小方法有哪些?

体力活动过少。肥胖尤其是腹型肥胖是独立的大肠癌的危险因素，体力活动过少是大肠癌的危险因素。体力活动可以影响结肠蠕动有利于粪便排出，从而达到预防大肠癌的作用。

吸烟。吸烟是大肠腺瘤的危险因素已经得到证实，目前研究认为，吸烟是大肠癌基因产生的刺激因素，但需要经过大约40年的时间才能发生作用。

早期发现及诊断结、直肠癌的主要方法是纤维内镜检查，大便潜血、直肠粘膜活检与直肠镜检查结合.

激素与生殖因素可能影响直肠癌的发生。美国研究表明，单身女性的大肠癌发病率高于结婚女性，有人认为这与激素能影响胆汁酸盐代谢有关。

饮食陋习是病因近年来的基础研究使大肠癌的各种发病原因得到进一步阐明，癌基因、抗癌基因、S错配修复基因癌变途径是大肠癌发生的主要途径。直肠癌的好发部位为直肠及直肠与乙状结肠交界处，占60%，发病多在40岁以后，常见的病理类型为管状腺癌，高脂、高蛋白、低纤性饮食与其密切相关，与遗传、息肉、慢性炎症刺激、精神因素、年龄，内分泌等因素均有关。

提倡低脂肪、低蛋白、高纤维素及粗制碳水化合物食物为主，多食用新鲜蔬菜及减少亚硝酸胺在体内生成，增加大便量，加速粪便的排泄，在结肠癌的预防上有重要的价值。

在癌症发生学里面有一种说法，叫C型性格，或称“癌性格”。其特点是：是内向型的人。是心理不平衡的人，老想做得好，但是做不好。计较小事的人。有家族史的人。客观环境比较恶劣，人际关系比较复杂，有些抑郁的人。有这样负面情绪的人免疫力低，就容易发生癌。

饮酒。酒精的摄入量与大肠癌的有关系，酒精也是大肠腺瘤的危险因素，减少酒精摄入量有利于预防大肠癌。

“豁达乐观”，保持一个好的心情。

“癌性格”人群有哪些特征人们往往把生活压力作为得癌的首要原因。专家认为这有一点夸张，现在还没有充分证据说明生活压力是患癌的首要原因。但是也从一定的角度反映了社会处于转型期间，容易出现紧张、不安和烦躁的情绪。但是这种情绪是不是直接导致癌，没有直接的证据。当然，它也确确实实有一定的关系。

预防直肠癌的小方法有哪些?通过上述的介绍之后，相信大家已经有了一定的认识和了解。上述几种小妙招，都是生活中较为常见较为简单的事项。除此之外，还要有一个积极健康的状态，适当的锻炼，提高身体的抵抗力，远离直肠癌的侵害。

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