[文章摘要] 　　大肠癌在我们生活中是一种比较普遍的疾病，有不少人被困扰着，所以我们在生活中要学会预防，这样才能避免大肠癌的发生。但是怎么有效的预防大肠癌的发生？下面就让我们具体的了解一下吧。

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　　大肠癌在我们生活中是一种比较普遍的疾病，有不少人被困扰着，所以我们在生活中要学会预防，这样才能避免大肠癌的发生。但是怎么有效的预防大肠癌的发生？下面就让我们具体的了解一下吧。

　　怎么有效的预防大肠癌的发生？

　　一、避免长期进食高脂食物，多进富含纤维的食物，保持大便通畅。预防大肠癌，从饮食做起2、多食用新鲜蔬菜、水果、大蒜、茶叶等天然抑癌食品，适当补充维生素A、B12、C、D、E和叶酸。少食腌制品，莫吃隔夜饭，多吃谷物纤维，有助于预防大肠癌。

　　二、对有癌瘤遗传易感性和癌瘤家族史的人群应定期行癌前普查；近期有进行性消瘦及大便习惯改变者，也应及早行有关检查，以期尽早发现。

　　三、积极防治癌前病变，对有肠息肉，尤其是肠息肉家族遗传性患者，须及早予以切除；大力防治出血吸虫病及血吸虫肉芽肿。如有肠息肉、长期结肠炎及胆囊切除术后等高危因素的应定期检查。

　　四、对早期肠癌手术后或放疗后患者，应定期复查，有条件者应长期坚持给予扶正抗癌中药巩固治疗，预防复发。

　　五、日常生活中，要控制体重，有规律地参与体力活动。戒烟限酒，防止烟草中的二甲基胫大量沉积诱发肿瘤。而酒精则可能通过改变人们的饮食习惯，增加致癌风险。

　　怎么有效的预防大肠癌的发生？以上就是我们对大肠癌的简单介绍。同时，还要提防便秘。若饮食及生活方式无大变化，排便习惯明显改变，如排便次数增多、大便带血、粪条变细或羊粪样便、排便不尽感等，应及时就诊。