[文章摘要] 肝癌是严重危害人类健康的疾病之一，目前，随着肝癌发病率的增加，越来越多的人开始关注肝癌的有关情况，肝癌知识得到更大的普及。与此同时，肝癌预防也变得更加的重要。那么，如何有效预防肝癌

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肝癌是严重危害人类健康的疾病之一，目前，随着肝癌发病率的增加，越来越多的人开始关注肝癌的有关情况，肝癌知识得到更大的普及。与此同时，肝癌预防也变得更加的重要。那么，如何有效预防肝癌呢？让我们从肝癌病因上谈谈吧。

饮食上要注意。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品，保持良好的精神状态。

情绪要控制得当。有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因

生命在于运动，所以要加强体育锻炼，增强体质。

生活的规律化也是预防肝癌的一个方面。那些生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，容易患癌症。

入口的东西一定要谨慎。不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

生活习惯的好坏也是与肝癌预防效果息息相关的。世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3。

由以上的介绍，我们知道，其实肝癌预防并不难，只要从日常行为上加强对肝癌的防范，拥有良好的饮食习惯、生活习惯、加上生活规律和心态健康，那么，预防肝癌一定能得到显著效果。