[文章摘要] 肝癌，越来越影响着我们人类的生活。随着肝癌被发现的越来越多，人们对肝癌也越来越恐惧，肝癌的预防被越来越重视。如何预防肝癌呢？这就要从肝癌的病因上着手进行有效预防。以下我们就来说说生

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肝癌，越来越影响着我们人类的生活。随着肝癌被发现的越来越多，人们对肝癌也越来越恐惧，肝癌的预防被越来越重视。如何预防肝癌呢？这就要从肝癌的病因上着手进行有效预防。以下我们就来说说生活中药如何做到有效预防肝癌。

1、太阳中含有许多我们人体的营养成分。肝癌患者需要多晒太阳。经常晒太阳可促进体内生成维生素D，维生素D可预防淋巴瘤、乳腺癌、结肠癌等多种癌症。所以，建议大家最好每天晒10—15分钟太阳。因此，这是对于肝癌的预防工作之一。

2、食物的选择也很重要。肝癌的预防还需常吃大蒜。大蒜中的蒜氨酸酶具有抗癌的功效。如果将大蒜切片后在空气中放置10分钟再食用，会使蒜氨酸酶发挥更显著的抗肝癌的作用。

3、水果在肝癌患者的饮食中尤其重要。建议肝癌患者每天吃1个橙子。橙子中的维生素C有助于杀灭引发肝癌的幽门螺旋杆菌。因此，这也是对于肝癌的预防措施之一。

4、生活习惯上的养成对肝癌患者也很重要。肝癌患者需要戒烟，香烟的烟雾在人体内所过之处(如口腔、咽喉、食道等)会埋下癌变的种子。不仅如此，它还会增加人体罹患胃癌、肝癌、前列腺癌、肠癌、子宫癌和乳腺癌的几率。

5、一些蔬菜含有抗癌物质，患者可以选择食用。多吃蒸菜花，将花椰菜蒸三四分钟可让其中所含的抗癌物质“萝卜硫素”的功效大增。需要注意的是，不能用微波炉加热，否则该物质就会被破坏。这在肝癌的预防中也是需要多加注意的。

以上讲述的就是有关于如何有效预防肝癌的知识。由上面的介绍，我们知道，有效预防肝癌的出现并不是不可能的，只要生活中多注意一些细节，如蔬菜和水果的有机选择，良好的生活习惯的培养等等，这些都是有助于我们预防肝癌的。