[文章摘要] 对咱们来讲，癌症是人类安康的一大杀手，在很多癌症中，直肠癌的发病率位居第二。有观念以为，直肠癌是一种不能再被无视的“文明病”，由于直到今天，医学界仍没有一种办法能够百分之百地防止癌症。这种疾速延伸的“文明病”即便在现代医学兴旺的国家，医师也束手无策。

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对咱们来讲，癌症是人类安康的一大杀手，在很多癌症中，直肠癌的发病率位居第二。有观念以为，直肠癌是一种不能再被无视的“文明病”，由于直到今天，医学界仍没有一种办法能够百分之百地防止癌症。这种疾速延伸的“文明病”即便在现代医学兴旺的国家，医师也束手无策。

食物多元化：注意食物多元化，以植物性食物为主，应占每餐的2/3以上，植物性饮食应富含新鲜的蔬菜、生果、豆类和粗粮等一系列直肠癌的饮食。

每天吃5种以上的蔬果。长时间吃蔬果能将患癌时机削减50%或更高。多吃菠菜、青花菜，能远离大肠癌。

活跃运动。运动能够操控体重，并能够削减各种癌症的发作几率。运动能够添加肠胃的活动并缩短有害物质在肠道内的时刻，因而能够防止直肠癌。每周进行3次以上的运动，每次运动30分钟以上，癌症就会远离你。

恰当多喝茶。不管是哪一种茶，都是天然植物，富含多种抗氧化物。茶能够到达比维生素E强20倍的抗氧化作用，这是由于氧化所形成的细胞修补压力是形成人体老化与癌症的祸首。

操控酒精。酒精明显添加癌症发作的时机，若是你一起抽烟，则两种风险因子会彼此叠加，制作更高的风险，尤其是口腔癌与鼻咽癌，妇女患乳腺癌的时机也会增多。

削减红肉摄入量：每天最佳用鱼和家禽替代红肉。一起要约束高脂饮食，特别是动物脂肪的摄入，应挑选恰当的植物油(如橄榄油等)。

可是，饮食习惯是仅次于吸烟的致癌要素，咱们能够经过改动饮食习惯来防止癌症。由于无论从事何种工作的人，饮食缺少操控、养分欠均衡，都能够患上直肠癌。

直肠肠癌患者形成无穷损伤。这种疾病要及时的医治。不过在医治的一起，仍需注意直肠癌的饮食，直肠癌患者要怎么饮食呢?

不吃烧焦的食物：烤鱼、烤肉时应防止肉汁烧焦。直接在火上烧烤的鱼、肉及熏肉只能偶然食用。最佳煮、蒸、炒食物。

多吃淀粉类食物：每天吃各种谷类、豆类、植物类根茎等多种直肠癌的饮食，加工越少越好。要约束精制糖的摄入。

经过上述的介绍之后，信任咱们关于直肠癌患者饮食要多元化已经有了必定的知道和知道。在咱们的平常日子中关于直肠癌患者来讲，必定要非常小心翼翼的对待饮食情况，远离疾病的侵袭，安康高兴的日子，直肠癌关于咱们的损伤是不可估量的。

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