[文章摘要] 日常预防大肠癌要怎么做？最近经常有朋友咨询这个问题，我们都知道，大肠癌是一种恶性肿瘤，是会导致死亡的疾病，所以一定要做好该病的预防工作，那么究竟日常预防大肠癌要怎么做呢？

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日常预防大肠癌要怎么做？最近经常有朋友咨询这个问题，我们都知道，大肠癌是一种恶性肿瘤，是会导致死亡的疾病，所以一定要做好该病的预防工作，那么究竟日常预防大肠癌要怎么做呢？

日常预防大肠癌要怎么做：

日常预防大肠癌要注意能量摄入：相关医学研究表明，总的能量摄入与该疾病危险性有关系，无论摄入的能量是蛋白质、脂肪还是碳水化合物。减少能量的摄入有可能降低该疾病的发病率。脂肪与红肉：通过多年的观察，发现这种疾病的发生与脂肪和肉类密切相关，有研究表明，高脂射入的妇女与低脂妇女相比发病风险增加百分之三十二，而肉类中摄入红肉是大肠癌发生的一个强的危险因素。

多吃膳食纤维可以预防大肠癌的发生：在生活中，通过大量摄入纤维素食物，能够有效增加粪便量，稀释结肠内的致癌剂，吸附胆汁酸盐，从而能减少大肠癌的发生。因此在平时的饮食，应该尽量多摄入蔬菜、水果、纤维素，合理饮食，减少该疾病的发生。维生素：我们都知道，如果大量摄入维生素的食物，具有很强的防癌效果，补充各种维生素能使腺瘤患者的结肠上皮过度增生转化为正常，但不支持用抗氧化维生素来预防该疾病。

以上是日常预防大肠癌要怎么做的解答，我们日常生活当中一定要注意上述饮食，避免疾病的发生！