[文章摘要] 大肠癌的预防措施都有什么是很多朋友想要了解的问题，大肠癌对患者的折磨是非常痛苦的，大肠癌发病率极高，所以一定要及时做好预防工作，以下就由专家为你介绍大肠癌的预防措施。

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大肠癌的预防措施都有什么是很多朋友想要了解的问题，大肠癌对患者的折磨是非常痛苦的， 大肠癌发病率极高，所以一定要及时做好预防工作，以下就由专家为你介绍大肠癌的预防措施。

大肠癌的预防措施：

要想要预防大肠癌的发生，首先要注意饮食习惯，虽然大肠癌有一定的遗传倾向，但绝大多数散发性的大肠癌与环境因素，特别是饮食因素密切相关，对饮食干预，可以降低大肠癌的发病率。

肥胖尤其是腹型肥胖是独立的大肠癌的危险因素，体力活动过少是大肠癌的危险因素。体力活动可以影响结肠蠕动有利于粪便排出，从而达到预防大肠癌的作用。

水果、蔬菜和膳食纤维要多吃，这样可以帮助预防大肠癌的发生，纤维素能增加粪便量，稀释结肠内的致癌剂，吸附胆汁酸盐，从而能减少大肠癌的发生。因此在平时的饮食，应该尽量多摄入蔬菜、水果、纤维素，合理饮食，减少大肠癌的发生。能量摄入与大肠癌发生有关。大部分的研究表明，总的能量摄入与大肠癌危险性有关系，无论摄入的能量是蛋白质、脂肪还是碳水化合物。减少能量的摄入有可能降低大肠癌的发病率。补充维生素A、C、E能使腺瘤患者的结肠上皮过度增生转化为正常，但目前资料并不支持用抗氧化维生素来预防大肠癌。微量元素与大肠癌的关系，目前研究还不甚详细。叶酸能减少大肠癌的发病，但具体机制不清楚。酒精的摄入量与大肠癌的有关系，酒精也是大肠腺瘤的危险因素，但具体原因不清楚。减少酒精摄入量有利于预防大肠癌。激素与生殖因素可能影响大肠癌的发生，单身女性的大肠癌发病率高于结婚女性，有人认为这与激素能影响胆汁酸盐代谢有关。

以上是大肠癌的预防措施都有什么的解答，我们大家日常生活当中一定要注意上述因素，避免大肠癌的发生，一旦出现了相关症状，还有及时到医院检查治疗！