[文章摘要] 对于癌症，我们应该以预防为主，因为在得病以后再去治疗一般已经太晚了，即使能够达到临床治愈的效果，但身体健康还是已经受到了严重的损害，所以，做好大肠癌的预防尤其重要

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对于癌症，我们应该以预防为主，因为在得病以后再去治疗一般已经太晚了，即使能够达到临床治愈的效果，但身体健康还是已经受到了严重的损害，所以，做好大肠癌的预防尤其重要，下面，我们来看看生活中如何预防大肠癌。

想要预防大肠癌的话，并不是一朝一夕就可以达成的，需要我们长期进行努力和坚持。预防大肠癌要倡导健康的生活方式、健康的饮食结构。近年来大肠癌日趋年轻化，特别是一些40岁左右的各界精英更易患大肠癌。他们久坐少动，都因忙于工作而饮食不规律，消化道生理节律被打乱，肠道运行不畅，工作压力大，影响大便功能改变等等，都是易患大肠癌的因素。

除此之外，想要预防大肠癌还应该在日常生活中养成运动的良好习惯。据研究发现，运动可以将患大肠癌的危险降低一半。要多吃纤维食物，西方各国科学家的研究表明，饮食中如果富含纤维，就会大大降低大肠癌的发病率。专家建议，要多食用薯类、鱼类及豆制品，特别是五谷杂粮等纤维素高的食物，都有利于预防肠癌。另外，晨起喝一大杯开水，这样也能够降低大肠癌的发病机会。

由上面专家的介绍中，我们知道了大肠癌的预防方法有哪些了，只要大家在日常生活中注意养成良好的生活方式和饮食习惯，是可以在很大程度上帮助自己远离大肠癌疾病的伤害的。