[文章摘要] 我国是一个拥有烟民最多的国家，同时也是肺癌的高发国。肺癌已经严重影响到人们的生活，成为人类生命健康的第一杀手。如果想要预防肺癌就要提高对癌症的认识，倡导科学、健康的生活方式。最主要

我国是一个拥有烟民最多的国家，同时也是肺癌的高发国。肺癌已经严重影响到人们的生活，成为人类生命健康的第一杀手。如果想要预防肺癌就要提高对癌症的认识，倡导科学、健康的生活方式。最主要的就是要及时戒烟，因为吸烟是最主要的导致肺癌的因素。

预防肺癌主要有三个步骤，第一就是要搞清病因，提高机体防癌能力，防患于未然；第二就是筛检肺癌前病变或早期癌症病例，做到早发现、早诊断、早治疗；第三就是对肺癌患者进行适当措施的治疗，减少其并发症，防止残存病灶，提高生存率、康复率，延长生存期，减轻由癌症引起的疼痛等。

总体来说良好的生活习惯是预防肺癌的重点，戒烟就是重中之重。多年来已经证实，吸烟与肺癌以及上消化道（胃和食管）、胰腺、肾盂和膀胱等部位的癌症有极大关系；80%以上的肺癌与吸烟有关。因此，提高人们的防癌意识，改变可能致癌的不良生活习惯，特别是远离烟草，将在防癌、治癌中发挥着重要作用。

除了戒烟之外，调整饮食结构也是很重要的。合理膳食可以有效预防肺癌的发生。在日常的生活中要多增加果蔬的食用，限制高脂肪、高热量的食物。少吃盐，限制腌制食物的摄入并控制烹调盐和调料盐的使用；不吃烧焦的食物，喜食鱼者，不要喝烧焦的鱼汤。

想要远离肺癌就要学会合理的安排生活，保持愉悦的心情，戒除不良的嗜好。避免任何可能会导致肺癌的因素，特别需要强调的就是要戒烟。不要认为肺癌离自己很远，如果不假注意就会惹祸上身，招致肺癌。

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