近些年来，大肠癌的发生频频挑战人们的健康生活，有很多人都已经深受该疾病所带来的痛苦和折磨，而现在，虽然很多疾病都有了很好的治疗方法，但对于该疾病却没有确切的治疗方法。因此，在平时，一定要积极做到大肠癌的预防措施。

措施一：改进饮食

在平时生活中，患者一定要积极合理安排每日饮食，多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，适当增加主食中粗粮、杂粮的比例，不宜过细过精。改变以肉类及高蛋白食物为主食的习惯。少吃高脂肪性食物，特别是要控制动物性脂肪的摄入。

措施二：锻炼身体

通过临床观察，发现某些疾病也能诱发癌变，如各种息肉、慢性痢疾等，对于肠道息肉更应及早处理。因此，当发现大肠内有腺瘤时，就应进行治疗，摘除腺瘤并进行病理学检查，希望有良性腺瘤阶段予以摘除，以防大肠癌。如果不予以早期治疗，绝大多数会变成大肠癌，预后是不良的。另外，应积极治疗习惯性便秘，注意保持大便通畅。

措施三：定期检查

经过多年的统计调查，发现该疾病还有一定的高危人群，如四十岁以上男性，家族性多发性肠息肉患者及有该疾病家族史的人应定期检查，警惕大肠癌的警号及早期症状，如大便习惯改变，腹泻、便秘交替，大便带血或黑便，大便形状变扁变细等。

如上面所述，人们在平时生活中，一定要注意改善自己饮食习惯，积极锻炼身体，如果属于该疾病的高发人群还一定要做好检查措施，避免疾病的发生。