大肠癌这种疾病，可能很多人都不为陌生，都知道这是一种可以直接剥夺人们生命的疾病，对家庭对自身的危害都是非常巨大的。因此防患这种疾病时非常有必要的，专家表示，多晒太阳可以有效防御大肠癌。

专家表示，阳光、空气、水和运动，一向被视为人类生存的四大源泉。晒太阳可以防大肠癌癌，由于皮肤只有在接受紫外线辐射后才能产生维生素D，而维生素(维生素食品)D能消除肿瘤形成的血液环境，预防结大肠癌、前列腺癌等。目前还没有任何营养素，在防治癌症方面能和维生素D媲美。

多晒太阳还可能有什么好处么？下面凤凰中医给大家做出以下介绍：

好处一：阳光还可缓解人们压抑的情绪。“不少人一到冬天和阴雨天气就会失眠、胸闷、烦躁。可以说，日照时间的减少是引起季节性情感障碍的主要原因。阴雨天气中，褪黑素分泌相对增多，而这种激素与抑郁密切相关。”

好处二：阳光能预防流感。美国加利福尼亚阿塔斯卡德罗州立医院教授约翰·坎内尔等人调查指出，流感在冬季高发与晒太阳少有关。“这使得体内维生素D合成减少，导致免疫力低下。”同时，晒太阳少使得紫外线的杀菌作用没了“用武之地”，让病毒有机可乘。

好处三：阳光可激发精子活力。美国科学家认为，这也是女性夏季怀孕几率高的原因。研究人员指出，阳光会激发男性的精子活力，“因为维生素D可能在精液产生过程中起决定作用，而缺少它则可能导致不育”。

通过以上的介绍，希望大家平常一定要多晒晒太阳。

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