大肠癌是一种危害相当大的疾病，对人们的正常生活可以说是毁灭性的打击。因此预防大肠癌这种疾病时非常必要的事情。

那么如何预防好大肠癌呢，专家认为，大肠癌的病因不外乎就是生活上不良习惯而造成的，如吸烟酗酒，饮食不当等等。因此，做到以下三点，就可以大大的降低大肠癌的患病率。

第一点：吸烟与大肠癌的关系还不十分肯定，但吸烟是大肠腺瘤的危险因素已经得到证实，目前研究认为，吸烟是大肠癌基因产生的刺激因素，但需要经过大约40年的时间才能发生作用，所以预防大肠癌要戒烟。

第二点：调整饮食习惯和生活方式：由于高蛋白、高脂肪、缺乏维生素A及低纤维素，饮食习惯和生活方式与结肠癌的发生有重要的关系。因此，预防大肠癌在饮食习惯和生活方式方面应该提倡增加以高纤维的水果香蕉、绿叶蔬菜、谷类粗制的碳水化合物比例，减少脂肪及动物蛋白及精制碳水化物的比例。

第三点：酒精的摄入量与大肠癌的有关系，酒精也是大肠腺瘤的危险因素，但具体原因不清楚。减少酒精摄入量有利于预防大肠癌。

以上就是大肠癌的主要预防三点了，希望大家可以对此有所了解，并且提高对大肠癌的知识，一定要做到及时发现及时治疗。

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