大肠癌要怎么进行预防？大肠癌在临床医学上非常常见，它对人们的健康构成了严重的伤害，而且，大肠癌还给人们的日常生活和工作造成了很大的困扰和痛苦。对于大肠癌人们要提前预防。

大肠癌的预防：

1、膳食纤维被营养学家称为“没有营养”的营养，因为它的作用是其他营养素所无法替代的。因此，纤维素被称为肠道的清洁工，它就像一把小刷子一样，促进肠道蠕动，清洗肠道内的垃圾和废物，减少肠道致癌物的停留时间，从而降低大肠癌的发病危险。

2、一般来说，大约等同于10个苹果、19根香蕉、4斤芹菜、6个番茄等。显然，要想达到这样的摄入量，一般人很难做到。不过，多食富含纤维素的食物，即便达不到标准量，对大肠癌预防也会起到很重要的作用。

3、玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等杂粮食物纤维含量较多；蔬菜中的胡萝卜、四季豆、豌豆、薯类等也是纤维素的高能食品。

4、红薯之所以被称为抗癌食品的冠军菜，也正是这个道理。因此，要多食用薯类、鱼类及豆制品，特别是五谷杂粮，如麦类和保麸面粉等纤维素高的食物，都有利于预防肠癌。

通过上面的介绍，想必大家对大肠癌的预防都已经有所了解了吧。如果，大家还想了解大肠癌的其他方面的问题，欢迎再次访问法凤凰中医。最后凤凰中医祝大家健康幸福！

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