吃什么对大肠癌预防有帮助?随着我们生活水平的提高，大肠癌的发病率也越来越高，这应该要引起大家的广泛关注和高度警惕。大肠癌疾病非同一般，它是对患者身体健康危害性很大的一种恶性肿瘤疾病，甚至会危及患者们的生命，所以大家在平时一定要做好大肠癌预防措施，以防疾病的发生。那么，吃什么对大肠癌预防有帮助呢?我们每一个人都应该对此方面做清楚了解的。

吃以下这些食物对大家预防大肠癌有一定的帮助：

淀粉：淀粉是我们人体不可缺少的一种元素，淀粉吃到肚子里再进步结肠，它可同吸入进来的氧气生成热量供给人体所需要。对于我们所吃的淀粉，结肠里的细菌将它分解。在分解过程中，淀粉使可能引起肠癌的废物加快从消化道排出体外。含淀粉丰富的食物往往含钾丰富，对维持肠道神经肌肉的兴奋性起至关重要的作用，有利于大便的畅通，起到防治结肠癌的作用。

植物纤维：植物纤维也就是我们常说的膳食纤维，它对我们防范和避免大肠癌的发病有很好的帮助。植物纤维的主要作用在于能加速肠的蠕动，降低胆固醇和某些胆盐，减少血液中的葡萄糖和脂酸，有降压的作用，另外还能消灭某些致癌物质，避免患直肠癌。人吃了富含植物纤维的食物会有饱胀的感觉，又不用担心积存过剩热量，因此它还有减肥的效用。

抗癌食物：大肠癌是一种严重的疾病，是癌的一种，大家在平时吃一些有抗癌作用的食物可以很好的预防大肠癌。例如如甲鱼、蜂王浆、芥菜、蘑菇、大蒜、黑木耳和海藻等。多吃含上述维他命丰富的食物，如新鲜蔬菜、豆类、芝麻油、水果和谷类等。在饮食过程中，合理搭配保持大肠癌患者饮食平衡，特别是一定要合理搭配糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素等物质。每天都要有谷类、肉类、蛋、乳、各类蔬菜及豆制品，但每一种的量不要过多，这样才能补充体内所需的各种营养，应注意不要吃过多的油脂，动、植物油比例要适当。

看过我们的介绍后，大家现在对吃什么对大肠癌预防有帮助应该非常清楚了解了吧，原来生活中有这么多的食物可以预防大肠癌，为了自己的身体健康，不受大肠癌的危害和困扰，大家在平时可一定要有意识的多吃些上述所讲到的这类食物，有益于大家长久的保持健康。