肠癌谈之色变，很多人明白这个病的可怕但是不知道怎么预防这个病，所以小编今天又来给大家补习这方面知识了，我们从个方面来个大家详细讲解一下关于肠癌的预防，让各位有个充分的了解，防微杜渐，极大限度降低的此病的几率

要防止此病大家可以每天多吃含丰富碳水化合物和粗纤维的食物，要增加主食中粗粮的比例，主食不宜过细过精。均衡饮食。改变以肉食为主的习惯，少吃高脂肪型食物，少吃垃圾食品。要保持大便的通畅要多食用香蕉、芹菜等能帮助排便的食物，如果长期便秘就对导致大肠吸收粪便中有害物质，从而引起大肠的癌变，诱发该病。

积极防治各类肠道疾病，有病不要拖着如肠炎慢性痢疾，息肉等等，尤其是息肉跟应该及早处理。适当补充适当补充维生素A、B12、C、D、E和叶酸。多晒晒太阳，多进行体育锻炼，增强自身抵抗力。若出现消瘦性大便习惯改变者应及早行有关检查，有癌瘤遗传易感性和癌瘤家族史的人群应定期行癌前普查

以上就是一些小编为您整理的关于大肠癌预防的一些方法希望对您有所帮助。防患于未然，不要事后后悔，保持心情愉悦，按时吃饭。做到这些不能说就保证不会得肠癌，但是可以让这个几率大大降低。最后凤凰中医小编祝您身体健康，万事如意。